孕妇能否吃海鲜

时间:2018-01-23 16:22:29 来源:妈咪仔作者:admin点击:

导读:谈起海鲜,吃货们肯定都在流口水了。海鲜种类繁多,有很多种做法,做的好吃的话,简直是回味无穷。但是海鲜并非是适合所有的人群的,虽然营养很丰富。那么问题来了,孕妇是属于特殊人群
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孕妇能吃海鲜吗(重复)

谈起海鲜,吃货们肯定都在流口水了。海鲜种类繁多,有很多种做法,做的好吃的话,简直是回味无穷。但是海鲜并非是适合所有的人群的,虽然营养很丰富。那么问题来了,孕妇是属于特殊人群,能不能吃海鲜呢?吃海鲜有没有什么需要注意的事项呢?

孕妇能否吃海鲜

孕妇最好少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。要注意,对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

孕妇吃海鲜注意事项

1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

3、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜。

怀孕后,孕妈妈应该忌口,海鲜虽然是可以吃点,但有些海鲜是坚决不能吃的,例如螃蟹等。海鲜虽然有利于宝宝的发育,但是海鲜的毒性也是很大的,准妈妈应该时刻以宝宝的健康为中心,不能因为自己的一时嘴馋而后悔终生。

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