备孕补叶酸, 怎么吃效果更好?

时间:2017-11-28 20:09:38 来源:妈咪网作者:admin点击:

导读: 备孕的时候提前补充叶酸能够有效降低胎儿神经管发育畸形的概率,所以从优生优育的角度建议备孕期间要提前补充叶酸。什么时间开始补叶酸?一般建议备孕提前3-6个月开始补充叶酸
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 备孕的时候提前补充叶酸能够有效降低胎儿神经管发育畸形的概率,所以从优生优育的角度建议备孕期间要提前补充叶酸。

什么时间开始补叶酸?

一般建议备孕提前3-6个月开始补充叶酸,也就是说有了要宝宝的打算就可以开始补充叶酸啦!

每天补充多少?

不同品牌叶酸产品含量不同,注意看到药品说明,每天建议补充约0.4毫克叶酸即可,最多不要超过1毫克。

饭前吃叶酸还是饭后吃叶酸?

叶酸本质也是一种维生素,所以不用像药物一样在意饭前吃还是饭后吃,只要每天记得吃就好。

吃叶酸会导致月经失调吗?

很多朋友看到一些说法担心叶酸会导致月经失调,单纯叶酸的话是不会导致月经失调的。如果吃叶酸之后出现月经失调的情况先看看叶酸的用量是否合适,或者可以换个叶酸产品。另外,要充分考虑其他因素影响月经的可能性。

男士也要吃叶酸吗?

建议备孕期间男士也要补叶酸,男士补充到女士怀孕即可,女士一直补充到怀孕三个月。

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